Стретчинг | Школа танцев

Стретчинг

Уроки стретчинга созданы для развития гибкости и подвижности тела, которые достигаются за счет целого комплекса специальных статичных и динамичных тянущих и скручивающих упражнений.

Само слово стретчинг означает тянуть, растягивать, поэтому эту спортивную дисциплину иногда называют растяжкой. Чего мы в итоге добиваемся? Увеличение подвижности мышц дает возможность делать более сложные и интересные движения, шпагат и хорошая растяжка танцору нужна всегда! Особенно в танце на пилоне, стрип пластике, гоу-гоу и других «женских» разновидностях танцев.

Что одевать на уроки? Одежда может быть любой — вплоть до спортивных штанов и футболок, но в идеале подходит тянущаяся облегающая одежда, чтобы тренеру было видно как работают ваши руки, ноги и мышцы.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.


Комментарии закрыты.